Tăng tốc wordpress

Có một mối lo khá phổ biến của những người sử dụng hosting quốc tế đó là tốc độ trong nước không được tối ưu mặc dù vẫn biết chất lượng cũng như khả năng bảo mật của nó rất tốt. Nhưng nếu bạn đang sử dụng WordPress thì không thành vấn đề gì trong bài này mình sẽ hướng dẫn bạn cách tăng tốc blog WordPress đầy đủ từ cơ bản đến nâng cao nhằm giảm tải tối đa cho máy chủ cũng như tiết kiệm thời gian tải trang cho người dùng, đây là yếu tố rất quan trọng để bạn có thể cải thiện pageview, giảm tỷ lệ Bounce Rates trên blog.

Sử dụng bộ nhớ đệm – Cache

Trong các cách tăng tốc blog WordPress thì không thể không kể đến bước này vì nó sẽ giúp bạn giảm đến 70% gánh nặng cho máy chủ cũng như thời gian tải trang. Và nếu bạn đang dùng các host phục vụ tốt cho WordPress nhưA2Hosting, StableHost, Site5 thì lại càng nên dùng cache vì nó sẽ giúp bạn tiết kiệm tài nguyên hơn.

Trong WordPress, có 2 plugin hỗ trợ tạo cache tốt nhất đó là:

• WP Super Cache – Plugin tạo cache đơn giản nhưng rất tốt, thích hợp cho những ai đang sử dụng hosting thông thường.
• W3 Total Cache – Plugin tạo cache miễn phí chuyên nghiệp nhất mọi thời đại, thích hợp cho website WordPress đang chạy trên môi trường máy chủ riêng (VPS/Dedicated Server)

Dĩ nhiên, bạn chỉ nên sử dụng 1 trong 2 plugin.

Sử dụng Minify

Minify nghĩa là kỹ thuật gộp các file CSS và JS riêng lẻ đang có trên website của bạn thành một file lớn để người dùng có thể tải toàn bộ nội dung về chỉ với một truy vấn duy nhất, và bản thân file lớn này sẽ được lưu cache vào trình duyệt của người dùng nên sẽ giúp họ truy cập nhanh hơn ở lần truy cập thứ hai.

Trên WordPress, bạn có thể dùng 3 plugin sau đây:

• WP Minify
• Better WordPress Minify

Khi sử dụng Minify, hãy lưu ý rằng website của bạn có thể tải chậm hơn bình thường ở lần tải thứ nhất, và không phải theme nào cũng có thể sử dụng Minify vì trong vài trường hợp, website sẽ bị lỗi vỡ khung khi dùng minify. Lúc này bạn không nên cài nó vào nữa.

Làm nhẹ CSS

Thông thường, mỗi file CSS thường có chứa nhiều các thành phần không quan trọng như note, khoảng trắng, code trùng lặp, thừa ký tự,…v.v..Điều này gây ra trở ngại không nhỏ đến tốc độ của website, vì vậy hãy làm nhẹ tất cả file CSS có trong website của bạn bằng cách sau đây:

Truy cập vào CleanCSS.Com

Copy nội dung của các file CSS có trong website vào ô CSS input, hoặc nhập URL dẫn đến file CSS tại ô CSS form URL.

Ở phần Code Layout bên cạnh các bạn nên thiết lập như sau

Sau đó nhấn nút Process CSS bên dưới và bạn sẽ nhận được một code CSS mới, kèm theo đó là nó sẽ cho bạn biết đã được giảm xuống bao nhiêu phần trăm so với kích thước cũ. Bây giờ bạn chỉ việc copy đoạn CSS mới đó vào file ban nãy bạn copy để thay thế là được.

Cứ làm như vậy cho các file CSS khác. Cái này bạn đừng nên đòi hỏi plugin gì cả vì không có plugin nào làm tốt công việc này bằng cách thủ công đâu.

Nếu sau khi nén mà theme bị lỗi, thì bạn lấy đoạn CSS đã được nén bỏ vào lại và chọn Compression (code layout) là Standard.

Nén/giảm dung lượng hình ảnh

Nếu blog bạn hay sử dụng nhiều hình ảnh giống như mình thì không thể bỏ qua bước nén hình ảnh này để làm nhẹ blog hơn để tải nhanh hơn. Bạn có thể chọn 2 cách nén là nén trực tiếp trên máy tính và nén bằng plugin.

Về nén trực tiếp trên máy thì bạn có thể dùng phần mềm FILEMinimizer Picture.

Còn muốn nén tự động bằng plugin thì các bạn có thể dùng WP Smush.It,EWWW Image Optimizer. Sau khi cài đặt, mỗi lần upload ảnh lên nó sẽ tự động nén cho bạn. Hoặc có thể sử dụng Bulk Optimize trong phần Media để nén tất cả hình ảnh có trên host.

Nén Gzip – Gzip File Compression

Nén Gzip sẽ làm giảm thiểu tối đa thời gian phản hồi bằng cách giảm dung lượng tải về từ giao thức HTTP.  Nó có thể nén các thành phần tĩnh trên website như CSS, Javascript, HTML nhưng trên lý thuyết và 1 số trường hợp, nó có thể làm việc cùng với XML và JSON. Các thành phần khác như hình ảnh, tài liệu PDF..v.v..có thể không cần sử dụng gzip vì bản thân nó đã được nén sẵn.

Đối với máy chủ Apache

Nếu bạn dùng host thông thường thì dĩ nhiên host của bạn sẽ thuộc loại Apache Webserver, do vậy bạn sẽ cần chèn đoạn sau vào file .htaccess ngoài thư mục gốc của website.

01 02 03 04 05

# BEGIN GZIP <ifmodule mod_deflate.c> AddOutputFilterByType DEFLATE text/text text/html text/plain text/xml text/css application/x-javascript application/javascript </ifmodule> # END GZIP

Đối với máy chủ Nginx

Nếu máy chủ của bạn đang sử dụng Nginx Webserver thì chèn đoạn sau vào file cấu hình domain trong NGINX.

01 02 03 04

server {      gzip on;      gzip_types text/html text/css application/x-javascript text/plain text/xml image/x-icon;  }

Sử dụng Browse Caching

Hãy tưởng tượng như thế này, khi bạn vào một website bất kỳ thì trình duyệt phải bắt buộc tải về tất cả thành phần có trong một website để có thể phân tích và hiển thị nó. Và mỗi lần truy cập trình duyệt đều cần phải làm công việc này, khá mất thời gian nếu bạn thường xuyên vào một website nào đó.

Vậy giải pháp Browse Caching có nghĩa là nó sẽ tạo ra bản bộ nhớ đệm của một website và lưu nó vào máy, kể từ các lần truy cập sau trình duyệt sẽ mang dữ liệu trong bộ nhớ đệm này ra thực thi mà không cần phải tải lại một lần nào nữa.

Đối với máy chủ Apache

Apache sẽ đảm nhận chức năng này với 2 module mod_expires và mod_headers.

Để kích hoạt nó bạn chèn đoạn nội dung sau vào file .htaccess

# BEGIN Expire headers  
<ifModule mod_expires.c>  
    ExpiresActive On  
    ExpiresDefault "access plus 5 seconds"  
    ExpiresByType image/x-icon "access plus 2592000 seconds"  
    ExpiresByType image/jpeg "access plus 2592000 seconds"  
    ExpiresByType image/png "access plus 2592000 seconds"  
    ExpiresByType image/gif "access plus 2592000 seconds"  
    ExpiresByType application/x-shockwave-flash "access plus 2592000 seconds"  
    ExpiresByType text/css "access plus 604800 seconds"  
    ExpiresByType text/javascript "access plus 216000 seconds"  
    ExpiresByType application/javascript "access plus 216000 seconds"  
    ExpiresByType application/x-javascript "access plus 216000 seconds"  
    ExpiresByType text/html "access plus 600 seconds"  
    ExpiresByType application/xhtml+xml "access plus 600 seconds"  
</ifModule>  
# END Expire headers  
# BEGIN Cache-Control Headers  
<ifModule mod_headers.c>  
    <filesMatch "\.(ico|jpe?g|png|gif|swf)$">  
        Header set Cache-Control "public"  
    </filesMatch>  
    <filesMatch "\.(css)$">  
        Header set Cache-Control "public"  
    </filesMatch>  
    <filesMatch "\.(js)$">  
        Header set Cache-Control "private"  
    </filesMatch>  
    <filesMatch "\.(x?html?|php)$">  
        Header set Cache-Control "private, must-revalidate"  
    </filesMatch>  
</ifModule>  
# END Cache-Control Headers

Đối với máy chủ Nginx

Chèn đoạn sau vào file cấu hình domain.

01 02 03

location ~* .(ogg|ogv|svg|svgz|eot|otf|woff|mp4|ttf|css|rss|atom|js|jpg|jpeg|gif|png|ico|zip|tgz|gz|rar|bz2|doc|xls|exe|ppt|tar|mid|midi|wav|bmp|rtf)$ {        expires max; log_not_found off; access_log off; }

Tiết kiệm dung lượng MySQL Database

Các bạn cũng biết là bây giờ WordPress có thêm tính năng tự động lưu các bản nháp bài viết sau mỗi thời gian nhất định. Điều này có thể rất tiện dụng cho bạn nhưng nó lại làm kích thước cơ sở dữ liệu của bạn phình to ra nếu như các bạn không thường xuyên dọn dẹp nó. Còn nếu bạn lười dọn dẹp thì tắt nó luôn cho lành.

Khai báo đoạn code này trong file wp-config.php

define('WP_POST_REVISIONS', false );

Tối ưu database

Trong một thời gian dài, database của bạn sẽ sinh ra một số thành phần rác được lưu vào đó sau mỗi lần thực thi lệnh từ máy chủ. Vì vậy không có gì quý hơn là hãy chủ động dọn dẹp nó sau một thời gian nhất định. Mình thường dọn database khoảng 1 tuần 1 lần. Bạn có thể sử dụng các plugin sau đây để dọn dẹp database:

• WP Optimize
• Yoast Optimize DB

Ngoài ra, có một lưu ý là khi bạn cài plugin bất kỳ vào thì nó sẽ tự động sinh ra một cột dữ liệu trong table wp_options, nhưng khi tháo plugin ra thì các cột dữ liệu này vẫn giữ nguyên. Vì vậy mỗi lần tháo plugin, tốt nhất bạn nên dùng thêm plugin WP Options Editor để xóa các cột dữ liệu không còn sử dụng.

Sử dụng CDN – Content Devilery Network

Nếu blog bạn có nhiều hình ảnh, video, bla bla…thì sử dụng CDN là cách để cải thiện tốc độ cũng như giảm tải cho máy chủ tốt nhất. Một số nhà cung cấp CDN trả phí tốt nhất hiện nay là:

• Amazon CloudFront
• MaxCDN

Nhưng thông thường các dịch vụ CDN luôn có giá hơi đắt, thích hợp sử dụng trên các blog lớn hoặc website quy mô tầm trung trở lên. Nếu bạn muốn dùng CDN miễn phí, hãy cài đặt CloudFlare vào website của bạn là có ngay CDN miễn phí.

Sử dụng kỹ thuật Async cho Javascript

Async nghĩa là kỹ thuật tải không đồng bộ, tức là các file Javascript sẽ không tải ngay khi trình duyệt vừa mở mà sẽ chỉ bắt đầu tải khi trình duyệt đã tải xong các thành phần khác trong website. Để áp dụng kỹ thuật Async trong website, bạn có thể dùng CloudFlare để tùy chỉnh nếu bạn có đang dùng nó, hoặc bạn xem qua các plugin hỗ trợ Async cho WordPress.

Lời kết

Đó là một số cách để tăng tốc blog WordPress trở nên tối ưu nhất. Bây giờ việc còn lại là kiểm tra tốc độ website, bạn có thể xem qua 6 công cụ kiểm tra tốc độ website uy tín để có đánh giá toàn diện nhất về tốc độ thật sự của website bạn để có thể biết đường mà tối ưu tiếp.

Nguồn: thachpham.com

Optimize server - Tối ưu server với mysql và apache trên CPanel/WHM

Optimize MySQL & Apache on cPanel/WHM server

On this optimization process we will go over the Apache core configuration and modules that are part of Apache core. We think that with the correct settings of Apache and MySQL you can get excellent results and the correct level of resource use without installing third-party proxy and cache modules. So let’s start,

Apache & PHP

In the first stage we run the Easy Apache and selected the following:

* Apache Version 2.4+

* PHP Version 5.4+

* In step 5 “Exhaustive Options List” select

– Deflate

– Expires

– MPM Prefork

– MPM Worker

After Easy Apache finished go to your WHM » Service Configuration » Apache Configuration » “Global Configuration” and set the values by the level of resources available on your server.

Apache Directive    (From 2GB memory or less and up to 12GB memory)    

StartServers      4    8    16  
MinSpareServers    4    8    16  
MaxSpareServers    8    16    32  
ServerLimit      64    128    256  
MaxRequestWorkers    50    120    250  
MaxConnectionsPerChild    1000    2500    5000 
Keep-Alive   On  On  On
Keep-Alive Timeout   5   5    5
Max Keep-Alive Requests  50   120   120
Timeout    30  60  60

Now go to WHM » Service Configuration » Apache Configuration » Include Editor » “Pre VirtualHost Include” and allow users minimal cache and data compression to allow the server to work less for the same things by pasting the code below into the text field.

# Cache Control Settings for one hour cache
<FilesMatch ".(ico|pdf|flv|jpg|jpeg|png|gif|js|css|swf)$">
Header set Cache-Control "max-age=3600, public"
</FilesMatch>

<FilesMatch ".(xml|txt)$">
Header set Cache-Control "max-age=3600, public, must-revalidate"
</FilesMatch>

<FilesMatch ".(html|htm)$">
Header set Cache-Control "max-age=3600, must-revalidate"
</FilesMatch>

# Mod Deflate performs data compression
<IfModule mod_deflate.c>
<FilesMatch ".(js|css|html|php|xml|jpg|png|gif)$">
SetOutputFilter DEFLATE
BrowserMatch ^Mozilla/4 gzip-only-text/html
BrowserMatch ^Mozilla/4.0[678] no-gzip
BrowserMatch bMSIE no-gzip
</FilesMatch>
</IfModule>

Go to WHM » Service Configuration » “PHP Configuration Editor” and set the parameters according to your needs:

– memory_limit

– max_execution_time

– max_input_time

MySQL

For MySQL you need to update the configuration file that usually in /etc/my.cnf

Best config base on 1 core & 2GB memory MySQL 5.5:

[mysqld]
    local-infile = 0
    max_connections = 250
    key_buffer = 64M
    myisam_sort_buffer_size = 64M
    join_buffer_size = 1M
    read_buffer_size = 1M
    sort_buffer_size = 2M
    max_heap_table_size = 16M
    table_cache = 5000
    thread_cache_size = 286
    interactive_timeout = 25
    wait_timeout = 7000
    connect_timeout = 15
    max_allowed_packet = 16M
    max_connect_errors = 10
    query_cache_limit = 2M
    query_cache_size = 32M
    query_cache_type = 1
    tmp_table_size = 16M
    open_files_limit=2528

[mysqld_safe]

[mysqldump]
    quick
    max_allowed_packet = 16M
[myisamchk]
    key_buffer = 64M
    sort_buffer = 64M
    read_buffer = 16M
    write_buffer = 16M
[mysqlhotcopy]
    interactive-timeout

Best config base on 8 core & 12GB memory (Shared server) MySQL 5.5:

[mysqld]
local-infile=0
max_connections = 600
max_user_connections=1000
key_buffer_size = 512M
myisam_sort_buffer_size = 64M
read_buffer_size = 1M
table_open_cache = 5000
thread_cache_size = 384
wait_timeout = 20
connect_timeout = 10
tmp_table_size = 256M
max_heap_table_size = 128M
max_allowed_packet = 64M
net_buffer_length = 16384
max_connect_errors = 10
concurrent_insert = 2
read_rnd_buffer_size = 786432
bulk_insert_buffer_size = 8M
query_cache_limit = 5M
query_cache_size = 128M
query_cache_type = 1
query_prealloc_size = 262144
query_alloc_block_size = 65535
transaction_alloc_block_size = 8192
transaction_prealloc_size = 4096
max_write_lock_count = 8
slow_query_log
log-error
external-locking=FALSE
open_files_limit=50000

[mysqld_safe]

[mysqldump]
quick
max_allowed_packet = 16M

[isamchk]
key_buffer = 384M
sort_buffer = 384M
read_buffer = 256M
write_buffer = 256M

[myisamchk]
key_buffer = 384M
sort_buffer = 384M
read_buffer = 256M
write_buffer = 256M

#### Per connection configuration ####
sort_buffer_size = 1M
join_buffer_size = 1M
thread_stack = 192K

Repair & optimize databases then restart MySQL:

mysqlcheck --check --auto-repair --all-databases
mysqlcheck --optimize --all-databases
/etc/init.d/mysql restart

Security & Limit Resources

Install CSF (ConfigServer Security & Firewall) at: http://configserver.com/free/csf/install.txt

1) Go to WHM » Plugins » ConfigServer Security & Firewall » “Check Server Security” And pass on what appears as required to repair:

2) Go to WHM » Plugins » ConfigServer Security & Firewall » “Firewall Configuration” and set the parameters according to your needs:

PT_USERMEM=180

PT_USERTIME=180

PT_USERKILL=1

PT_USERKILL_ALERT=1 (Optional)

Now enjoy your new fast and more effective server.

Nguồn: GK-root.com

Ngủ ngáy và cách ngăn ngừa

Ngủ ngáy là một căn bệnh gây tác hại cho chính bệnh nhân và có thể ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình, đã có nhiều trường hợp li dị vì vợ (chồng) ngáy khi ngủ rồi đấy ạ . Tất nhiên không ai muốn mình mắc chứng ngủ ngáy cả. Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ, nó có thể gây ngưng thở, thậm chí đe dọa tính mạng do tắc nghẽn đường hô hấp.

Nếu bạn lỡ bị mắc chứng ngủ ngáy, thì hãy áp dụng 10 cách sau đây:

1. Tránh ăn trước khi ngủ

Để giảm ngáy ngủ bạn hãy đảm bảo rằng ăn ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ. Điều này sẽ đảm bảo hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi nhằm tạo cho bạn có một giấc ngủ yên tĩnh.

2. Nằm gối cao

Ngủ gối cao sẽ làm cho đầu cao hơn ngực, điều này sẽ giúp bạn giảm chứng ngáy vì đường thở của bạn thoải mái hơn.

3. Ngủ nghiêng

Những người nằm ngửa có xu hướng ngủ ngáy nhiều hơn so với những người nằm ngủ nghiêng sang một bên. Nằm ngửa làm hàm khép lại, lưỡi khép lại và chặn đường thở. Do vậy, bạn hãy nằm nghiêng sẽ thấy hơi thở trở nên yên tĩnh hơn rất nhiều.

4. Bỏ hút thuốc

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bệnh tim và ung thư. Bên cạnh đó, những người hút thuốc lá có nhiều khả năng ngủ ngáy hơn những người không hút. Điều này là do hệ hô hấp bị tổn thương dẫn đến tắc nghẽn đường thở, hơi thở khó khăn. Vì vậy, bỏ hút thuốc lá nếu bạn muốn giảm ngáy., để có một sức khoẻ tốt và một giấc ngủ ngon.

5. Thói quen ngủ



Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Những người ngủ thất thường sẽ ngáy nhiều hơn so với người thức ngủ có giờ giấc. Bạn hãy cố gắng ngủ mỗi ngày đều đặn từ 7-8 giờ để hạn chế bệnh ngủ ngáy và có sức khỏe tốt.

6. Tập luyện

Việc tập thể dục giúp bạn ngủ ngon giấc, làm các cơ săn chắc, hạn chế vùng mỡ thừa trên cơ thể, đặc biệt mô mỡ xung quanh vùng cổ làm cổ họng bị chèn ép gây ra âm thanh khi ngủ sẽ khiến bạn ngủ ngáy. Do đó, hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để giảm ngáy.

7. Lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh (hạn chế bia rượu, thuốc lá, nhậu nhẹt, sex quá đà...) đóng vai trò quan trọng cho một giấc ngủ ngon. 

8. Giảm cân

Ngáy có thể được gây ra bởi một mô mỡ lớn dày cộm lên trong cổ họng và miệng làm thay đổi cấu trúc, thu hẹp và cản trở không khí. Đó là lý do tại sao những người thừa cân có nguy cơ mắc bệnh ngáy cao hơn. Vì vậy, giảm cân cũng là một trong những cách giúp giảm tình trạng ngủ ngáy.

9. Tránh uống rượu và thuốc an thần

Có người bình thường ngủ không ngáy nhưng khi uống rượu sẽ ngủ ngáy. Vậy hãy tránh uống rượu trước khi đi ngủ, bởi vì nó làm giãn đường hô hấp trong khi ngủ, góp phần làm bạn ngáy.

Tránh các thuốc an thần, thuốc ngủ vì các mô trong cổ họng và miệng bị giãn nhiều hơn khiến bạn ngáy.

10. Uống nước
Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước. Điều này sẽ ngăn chặn tình trạng ngủ ngáy do tắc nghẽn vì ít chất nhầy trong mũi.

Nếu bạn đã thử những cách trên mà vẫn chưa tiến triển thì có thế đến gặp bác sĩ để được khám chữa bệnh hoặc tư vấn sử dụng thiết bị chống ngáy phù hợp với bạn.
nguồn: Webtretho

Những thói quen không tốt khi uống nước

Nhiều người thường nghĩ rằng uống nước càng nhiều càng tốt, nhưng sự thật không phải vậy. Việc cung cấp nước cho cơ thể không đúng thời điểm cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sau đây là những trường hợp uống nước bạn nên tránh.
1. Chỉ uống khi khátĐây là thói quen của hầu hết mọi người và phải điều chỉnh ngay lập tức. Vì chỉ uống nước khi khát sẽ làm cơ thể không có đủ lượng nước cần thiết. Nếu thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của các cơ quan trong cơ thể.
2. Uống nhiều nước sau vận độngUống nước ngay sau khi tập thể dục hoặc chơi thể thao sẽ tạo áp lực cho tim và ảnh hưởng đến các bộ phận khác. Do đó hãy nghỉ ngơi một chút rồi hãy uống nước để bù đắp lượng nước đã “biến mất” thông qua mồ hôi.

3. Uống nước ngọt thay nước lọcNước ngọt tuy ngon miệng và có tác dụng “đã khát” cấp tốc. Tuy nhiên không nên dùng loại đồ uống này nhiều và lâu dài. Vì chúng chứa nhiều chất bảo quản cũng như các loại hóa chất không tốt cho sức khỏe.
4. Trước khi đi ngủ không uống nướcGiấc ngủ dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu nước nếu không cung cấp đủ lượng cần thiết trước đó. Đặc biệt quá trình lưu thông của máu sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó nên tạo cho mình thói quen uống nước trước khi leo lên giường ngủ. Đồng thời sau khi ngủ dậy cũng nên “nạp” thêm nước cho cơ thể giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn.
5. “Nạp” quá nhiều nướcĐừng cho rằng uống càng nhiều nước càng tốt. Khi thận không bài tiết kịp sẽ làm cho chất khoáng trong máu bị pha loãng gây ra tình trạng hạ natri máu. Bên cạnh đó, lượng “nước thừa” còn gây hại cho tim và cơ quan nội tiết.

Nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể

6. Nước đun lại nhiều lầnKhi nước được đun đi đun lại nhiều lần sẽ làm tăng nồng độ nitrat và kim loại nặng. Nếu uống nước này thường xuyên sẽ làm cho tim đập nhanh, khó thở...
7. Uống nước trong lúc ănHệ tiêu hóa sẽ bị “đe dọa”, nhất là hoạt động của dạ dày nếu bạn có thói quen uống nước trong lúc ăn. Vì theo các nhà khoa học, nước sẽ pha loãng các dịch vị được tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Đồng thời làm tăng lượng insulin trong cơ thể và tích tụ chất béo.

Không nên vừa ăn vừa uống nước

8. Uống nước dồn dậpCác chuyên gia khuyên rằng nên uống nước chậm rãi với từng ngụm nhỏ. Cách uống nước ừng ừng, dồn dập khi khát sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta.
9. Uống nước quá lạnhUống nước quá lạnh sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột bị co thắt lại. Khi đó sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa, sát khuẩn của hai cơ quan này dẫn đến cơ thể dễ bị đau bụng và tiêu chảy cấp.

Mẹo khử mùi hôi rất hay

Bạn luôn khó chịu với các mùi hôi từ ngóc ngách nào đó trong nhà mình, đôi khi cả mùi hôi từ nhà vệ sinh.

Với các mẹo khử mùi trong nhà đơn giản mà không hề tốn kém, bạn hoàn toàn có thể nói lời tạm biệt với các vị khách phiền toái này.

Khử mùi trong nhà bếp

Mùi thức ăn, mùi dầu mỡ, mùi gas, khói… lâu ngày tích tụ trong nhà bếp sẽ để lại những “dư âm mùi” khó chịu. Để khắc phục tình trạng này, hãy cho một ít giấm ăn vào nồi rồi đun cho hơi nước bốc lên, bạn sẽ ngạc nhiên là mùi hôi trong nhà bếp sẽ không còn.

Ngoài ra, khi nấu ăn, bạn nên để vài vỏ quả quýt tươi bên cạnh bếp, sức nóng của bếp sẽ làm vỏ quýt khô, đồng thời có tác dụng khử mùi rất tốt.

 

Khử mùi hôi thùng rác

Thùng đựng rác dù được dọn dẹp sạch sẽ nhưng mùi hôi cũng vẫn còn dai dẳng. Để “xóa” dấu vết mùi này, bạn dùng một tờ giấy báo, đốt và di chuyển xung quanh thùng rác, mùi sẽ bị “khử”. Lưu ý cẩn thận đề phòng hỏa hoạn.

Đánh bay mùi hôi trong nhà vệ sinh

Nhà vệ sinh muốn sạch thì cần phải chà rửa hằng ngày nhưng đôi khi mùi hôi không biết từ đâu tới luôn gây khó chịu cho bạn. Ngoài cách khử mùi thông dụng là sử dụng chất tạo mùi nhân tạo để xịt hoặc treo ở một góc thì theo dân gian, có một cách hiệu quả là để một chai dầu gió (mở nắp) ở một góc khuất nào đó.

Khử mùi mốc trong tủ quần áo

Tủ quần áo lâu ngày tích tụ hơi ẩm sẽ có có mùi mốc nên hay để một cục xà phòng ở một góc trống nào đó của tủ, mùi mốc cũng sẽ bị đánh bay hiệu quả.

Khử mùi sơn phòng mới

Phòng mới xây hay sơn lại thường có mùi sơn mới rất khó chịu, mùi này có thể kéo dài từ một đến vài tuần. Để khắc phục, hãy đặt hai tô nước có pha muối dưới sàn, mùi sơn sẽ biến mất trong hai ngày.

Cách thứ hai, bạn chỉ cần lấy một chút bột mì hòa vào nước rồi trộn với tỏi giã nhỏ, đặt ở giữa nhà,vài giờ sau mùi sẽ giảm thấy rõ. Cứ làm thế vài lần, ngôi nhà của bạn sẽ không còn mùi khó chịu đó nữa.

 

Khử mùi khói thuốc trong phòng khách

Nhà bạn có người hay hút thuốc lá hoặc thường xuyên tiếp khách nên gian phòng toàn mùi thuốc. Hãy khử chúng bằng cách thắp nến thơm hoặc dùng khăn thấm ướt giấm rồi để trong phòng một thời gian. Ngoài ra, bạn có thể dùng vài bông hoa có hương thơm dễ chịu, trái cây hay dược thảo để trong phòng khách, vừa đẹp mắt lại vừa có chức năng khử mùi.

Bạn có thể nhỏ một giọt hương liệu yêu thích vào que bông gòn, quấn lại cẩn thận trong chiếc khăn giấy và nhét vào phía sau các gối đệm nhỏ trên ghế sofa. Bạn sẽ thấy phòng khách của mình có mùi hương dễ chịu hơn

Khử mùi trong phòng ngủ

Để luôn có mùi thơm êm dịu trong phòng ngủ, bạn nhớ đặt sáp thơm, hoa khô hay túi thơm vào các góc của tủ, giường. Ngoài ra, những loại hương thơm như hoa nhài, hoa oải hương và hương từ cây vani sẽ mang lại giấc ngủ ngon cho bạn.

Khử mùi hôi tủ lạnh

Các siêu thị đều có bán sáp chuyên để khử mùi trong tủ lạnh. Tuy nhiên, có một cách khử mùi khá đơn giản mà cũng rất hiệu quả: Để một chén sữa trong tủ lạnh hoặc lấy 4 muỗng đường và một chút nước, nấu cho đường keo lại, để nguội và cho vào tủ lạnh, tất cả các mùi hôi trong tủ sẽ biến mất.

Khử mùi lò vi sóng

Lò vi sóng rất dễ dính mỡ và bám mùi, vì vậy, bạn hãy dùng vỏ quả chanh hoặc nước chanh cho vào cốc, đậy nắp và hâm nóng khoảng 5 phút, sau đó lấy vải sạch thấm nước vừa đun để lau chùi. Nếu vật dụng này bám mùi tanh của cá, bạn có thể dùng nửa ly nước pha giấm đun sôi để ấm, rồi thấm vào vải sạch lau chùi.

Hy vọng với những mẹo hay vừa đơn giản, dễ làm lại không tốn kém như thế này, bạn và gia đình sẽ luôn được sống trong một không gian khô thoáng, trong lành và tốt cho sức khỏe.

(Theo Viet Q)

Mua hosting tặng website miễn phí, tặng thêm 3 tháng sử dụng cùng SPS.

Kể từ ngày 01/06/2014 tới hết ngày 30/08/2014 chúng tôi xin gửi tới quý khách hàng chương trình khuyến mãi như sau:

+> Hosting

-          Tặng thêm 03 tháng sử dụng hosting với khách hàng đăng ký mới hoặc chuyển dịch vụ từ nhà cung cấp khác về SPS thanh toán với chu kỳ 01 năm trở lên.

+> Thiết kế website miễn phí

-          Tặng website miễn phí theo giao diện hệ thống có sẵn từ SPS khi khách hàng đăng ký mới từ gói hosting SPS04 chu kỳ thanh toán 1 năm trở lên.

Một lần nữa SPS xin trân thành cảm ơn sự ủng hộ của quý khách.

Mọi thắc mắc góp ý quý khách vui lòng gọi điện tới số Hotline của chúng tôi: 097 777 0906 hoặc gửi email về địa chỉ: khachhang@sps.vn