Giải mã nốt mụn trên mặt liên quan sức khỏe
Mụn mọc ở chân mày cho thấy bạn đang gặp vấn đề về hệ tiêu
hóa, nên hạn chế thức ăn chế biến hoặc ăn vặt, giảm lượng chất béo trong chế độ
ăn uống của bạn, uống nhiều nước và lựa chọn những thứ làm mát như dưa chuột.
Mất kinh kèm theo nổi
mụn trứng cá, tôi phải làm gì?
8 cách trị mụn trứng
cá đơn giản tại nhà
Vị trí mụn trên gương mặt có thể là dấu hiệu liên quan đến
tình hình sức khỏe của bạn. Bạn có thể xác định được nguyên nhân, từ đó có
phương pháp điều trị hiệu quả mụn và cải thiện sức khỏe. Hãy kiểm tra vị trí của
các nốt mụn theo bản đồ bên dưới.
Sơ đồ vị trí của các nốt mụn trên mặt.
Mụn mọc ở vị trí 1 và 2 cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang gặp
vấn đề. Lời khuyên lúc này là nên giảm ăn thức ăn chế biến hoặc ăn vặt, giảm lượng
chất béo trong chế độ ăn uống của bạn, uống nhiều nước và lựa chọn những thứ
làm mát như dưa chuột.
Vị trí 3: Gan. Bạn nên ngưng uống rượu và hạn chế thực phẩm
có dầu mỡ và sữa. Đây là vùng dị ứng thực phẩm cũng cho thấy lên đầu tiên, vì vậy
hãy kiểm tra lại thành phần trong bữa ăn của bạn. Bên cạnh đó, dành 30 phút tập
thể dục nhẹ mỗi ngày và ngủ đủ để gan của bạn có thể nghỉ ngơi.
Vị trí 4 và 5: Thận. Bất cứ điều gì xung quanh mắt (bao gồm
cả các quầng thâm) cho bạn biết rằng cơ thể đang thiếu nước. Hãy uống nhiều nước
nhé!
Vị trí 6: Tim mạch. Hãy kiểm tra huyết áp và lượng vitamin B
trong cơ thể bạn. Hãy giảm lượng thức ăn cay hoặc cay, cắt giảm thịt và ăn nhiều
rau quả. Bên cạnh đó, giảm cholesterol, bằng cách thay thế "mỡ xấu" với
"chất béo tốt" như Omegas 3 và 6 được tìm thấy trong các loại hạt, quả
bơ, cá và hạt lanh. Ngoài ra, khu vực số 6 này có nhiều lỗ chân lông giãn nở,
có thể do lớp trang điểm làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn.
Vị trí 7 và 8: Thận. Một lần nữa, lời khuyên cho bạn là nên
uống nhiều nước, đồng thời cắt giảm các loại đồ uống có gas, cà phê, rượu vì
chúng sẽ làm cho tình trạng mất nước trở nên tồi tệ hơn.
Vị trí 9 và 10: Hệ hô hấp. Bạn có hút thuốc hay đang bị dị ứng
không? Đây có thể là nguyên nhân gây mụn tại khu vực này. Nếu không phải là hai
nguyên nhân trên, bạn không nên để cơ thể quá nóng, ăn nhiều thực phẩm làm mát,
cắt giảm lượng đường và tránh khói bụi. Ngoài ra, tránh các loại thực phẩm mà
làm cho cơ thể có tính axit (thịt, sữa, rượu, cà phê, đường) và thêm nhiều thực
phẩm như rau xanh và nước ép rau củ quả. Một điều mà hầu hết mọi người thường
quên là điện thoại di động dính bụi bẩn và gối bẩn là hai trong số những nguyên
nhân gây mụn trứng cá trên cũng như ở khu vực 9 và 10. Vì thế lời khuyên cho bạn:
Hãy làm sạch điện thoại và gối.
Vị trí 11 và 12: Hormon. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang
căng thẳng và có những thay đổi nội tiết tố, hai nguyên nhân khó tránh khỏi
trong cuộc sống hiện đại. Bạn có thể làm giảm hiệu quả các tác nhân này bằng
cách ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn các loại rau lá xanh và giữ vệ sinh da cẩn
thận. Một điểm thú vị khác: Mụn nổi trong khu vực 11 và 12 này cho biết bạn sắp
đến ngày “đèn đỏ” (riêng đối với phái nữ).
Vị trí 13: Dạ dày. Bạn nên ăn nhiều chất xơ, giảm tình trạng
quá tải độc tố và uống các loại trà thảo dược để giúp tiêu hóa.
Vị trí 14: Bệnh tật. Mụn ở đây có thể là một dấu hiệu cho thấy
cơ thể bạn đang chống vi khuẩn để tránh bệnh tật. Hãy để cơ thể nghỉ ngơi, tham
gia một lớp yoga, chợp mắt một chút, hít thở sâu, uống nhiều nước và để cơ thể
thư giãn hoàn toàn nhé!
Nguồn vnexpress
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét